Estar bien

INTRODUCCIÓN El bienestar a la luz de la sociología clínica 15
PRIMERA PARTE | QUÉ SIGNIFICA ESTAR BIEN 51
1 | Salud y enfermedad. Dos caras de una misma moneda 53
El desconocido lado social de toda enfermedad 53 La aceptación personal no es suficiente 57 La enfermedad como maldición: entre la responsabilidad y la mala suerte 64 Más allá del paciente activo y del paciente experto 70 Como pacientes, todos podemos y debemos investigar 79 Considerar la enfermedad como un regalo. Otro error 86
2 | Revisar nuestra actitud ante la vejez y la muerte 99
Valorar el sufrimiento como algo complejo 99 Nuestro bienestar depende del bienestar del planeta 104 Los límites de mi bienestar 109 ¿Es la muerte el enemigo? 113 La edad como desafío 117 Matar personajes en un videojuego o escuchar un réquiem 131
SEGUNDA PARTE | ENTRE LA REFLEXIÓN Y LA ACCIÓN 139
1 | Caminos para mejorar el bienestar (I) 141
«Sufro, luego sueño». 141 ¿Filosofía, religión o terapia? 141 Actuar o no actuar. Sudando en un autobús 146 No nos enseñan a disfrutar de la vida 154 Cómo educarnos de forma amena en el bienestar integral y solidario 164 El problema de vivir de los extremos 170
2 | Caminos del bienestar (II) 177
Identificar las fuentes profundas de nuestro malestar 177 Tener en cuenta que la condición humana es contradictoria 181 La meditación es una condición necesaria pero no suficiente 185 Aprender a jugar con el dolor y el placer 191 Entre la reflexión y la acción, el autoconocimiento y la conciencia social 201 Evitar el peligro de los prejuicios ideológicos 208
EPÍLOGO 213
Sociólogos abren gabinete de sociología clínica cien años después (a propósito de dos antecedentes de la sociología clínica) 213
BIBLIOGRAFÍA 225